【2026年】スーパー・コンビニで買える！熱中症対策の市販お菓子　選

スーパー・コンビニで買える熱中症予防お菓子　選

そろそろ気温が上がってきているので、熱中症対策しなければ…と思い、気象庁のＨＰを調べてみたのですが、今年も猛暑という悲しい予報がされていました…

今年の夏の気温は全国的に平年より高い見込みで、5月から真夏日になる所もあるようです。
例年より早めの熱中症対策が必要とのことで、今回は熱中症予防におすすめのお菓子をご紹介していきます！

目次

• 1. 熱中症予防は気にすることがいっぱい
• 2. 塩分がとれる市販のお菓子
• 3. 睡眠の質を高める市販のお菓子
• 4. まとめ

1. 熱中症予防は気にすることがいっぱい

日本気象協会によると、熱中症を予防するには「暑さに負けない体づくりを続ける」ことが大事だとあります。
熱中症予防には気にすることがいっぱいありますが、今回は「塩分をほどよく取ろう」「睡眠環境を快適に保とう」というスローガンにあったお菓子をご紹介します♪

出典：熱中症ゼロへ

2. 塩分がとれる市販のお菓子

まず 「塩分をほどよく取ろう」にぴったりな、塩分がとれるお菓子をご紹介します♪

出典：熱中症ゼロへ

【塩分がとれるお菓子①】ノーベル　男梅グミ

濃厚な梅干しの味でおなじみの男梅。タブレットやキャンデーがありますが、今回は噛みごたえのあるグミをチョイスしました！
バッグに忍ばせやすいので、お出かけや仕事中に食べやすいです。

ＪＡＮ：
内容量：

【塩分がとれるお菓子②】カンロ　まるごとおいしい干し梅

種ぬきのやわらかい干し梅です。
甘ずっぱくて食べやすく、ローカロリーなのでカロリーを気にせず食べられます♪

ＪＡＮ：
内容量：

【塩分がとれるお菓子➂】カバヤ食品　塩分チャージタブレッツ

塩分・カリウム・クエン酸が入っている、夏に大活躍のタブレットです。
スポーツドリンク味で食べやすく、お子さまの携帯にぴったり！小分けなのでシェアもしやすいすぐれもの

ＪＡＮ：
内容量：

【塩分がとれるお菓子④】森永製菓　すッパイチュウ＜レモン味＞

レモンのすっぱさをザクザク＆じゅわっとした食感で楽しめるハイチュウです。
今だけ期間限定の塩レモン味！

ＪＡＮ：
内容量：

【塩分がとれるお菓子⑤】春日井製菓　塩あめ

ほどよい甘さと塩の旨味をさっぱり感じられる飴です。
あの伯方の塩を使用しているそうです！

ＪＡＮ：
内容量：

3. 睡眠の質を高める市販のお菓子

暑さに負けない体づくりのために大切なのが「睡眠環境を快適に保つ」こと。
寝ている間の熱中症を防ぐことが大事だそうです。
クーラーをつけて寝ることにプラスして、寝苦しさ解消のお菓子少しだけ紹介しておきますね♪

出典：熱中症ゼロへ

【睡眠の質を高めるお菓子①】江崎グリコ　メンタルバランスチョコレートＧＡＢＡフォースリープ＜甘さひかえめビター＞

睡眠の質を向上するという、GABA入りの機能性表示食品のチョコレート。
夕食前に食べて、夜にリラックスした状態でお布団にはいれば、寝苦しさ解消になりそうです

ＪＡＮ：
内容量：

4. まとめ

いかがでしたか？

熱中症対策は面倒なこともありますが、お菓子を食べて楽しく対策しましょう！
夏はイベントやお出かけが増える季節ですので、気を付けて外出してくださいね♪

それでは、またお会いしましょう('ω')ノ

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