2025.11.20
2026年受験シーズン到来！スーパー・コンビニで買える勉強のお供にぴったりな「機能性」お菓子12選
更新日 : 2025年11月14日
いよいよ受験シーズン本番ですが、毎日遅くまで続く勉強。「集中力がプツンと切れてしまった」「急な眠気に襲われる」「小腹が空いて力が出ない…」そんな場面も多いのではないでしょうか。
大切な体調管理とともに、こうした長時間の勉強を乗り切るための「お供」選びも、実は合格を左右する重要なポイントになってきます。
そこで今回は、スーパーやコンビニで手軽に買える勉強のお供にぴったりの商品を、受験生のリアルな悩みに応える「機能別」にご紹介します！受験生を応援する皆さんもどんな商品があるかぜひ参考にしてみてください♪
ここからは、勉強のお供にぴったりの商品 を機能別「ブドウ糖」「刺激」「パウチ（携帯性）」「腹持ち」の4カテゴリに分けてご紹介します 。
目次
【ブドウ糖】集中したい時に！
勉強で疲れた脳には、エネルギー補給が不可欠です。「ブドウ糖」は、脳のエネルギー源として素早く使われるため、集中したい時のお供に最適です 。
1. 【2026年受験応援】/ 森永製菓(株) / 大粒ラムネ
受験勉強中の糖分補給の定番といえばこれ！森永の「大粒ラムネ」は、勉強で疲れた頭に嬉しいブドウ糖を補給できるお菓子です。多くの受験生に支持されていますね。食べ応えのある大粒タイプで、集中したい時のお供にぴったり。コンビニやスーパーで買える手軽さも魅力です。受験シーズンのマストアイテムとして、カバンに忍ばせておきたいですね。
2. 【2026年受験応援】/ (株)ロッテ / ぶどう糖入りガム
勉強中に手軽にブドウ糖をチャージしたいなら、ロッテの「ぶどう糖入りガム」がおすすめです。ガムを噛むことは、リフレッシュや集中力維持にも役立つと言われています。この商品はブドウ糖入りで、まさに受験生にぴったり。コンビニやスーパーで買えるので、勉強の合間にさっと購入できます。場所を選ばずに食べられるガムタイプは、勉強のお供にも最適です。
3. 【2026年受験応援】/ オリヒロ(株) / ぷるんと蒟蒻 ブドウ糖 (ラムネ味)
勉強の合間の小腹満たしと糖分補給を同時に叶えたいなら、オリヒロの「ぷるんと蒟蒻 ブドウ糖」が最適です。美味しいラムネ味のぷるぷる食感ゼリーで、気分転換にもなります。ブドウ糖が配合されているので、勉強で疲れた脳をサポート。コンビニやスーパーで買える便利なパウチタイプで、手を汚さずに食べられるのも嬉しいポイント。お守り代わりにカバンに入れておきたい、受験生の味方です。
【刺激】眠気覚まし・リフレッシュに！
長時間の勉強で避けられないのが「眠気」。ミントの清涼感やハードな食感など、「刺激」系のお菓子は、気分をシャキッと切り替えたい時に活躍します 。
4. 【2026年受験応援】/ カバヤ食品(株) / タフグミPRO カフェインジンジャーレモン
勉強中の眠気や疲れを感じた時、強い刺激でリフレッシュしたい受験生には「タフグミPRO」がおすすめです。高弾力食感とカフェイン・アルギニン配合 、さらにカフェインジンジャーレモン味という強刺激が特徴。タフグミはハード系グミの定番品ですが、こちらは強刺激で覚醒できそうですね。コンビニやスーパーで買えるので、ここ一番の集中力が欲しい時にすぐ手に入ります。ハードな食感で、気分をシャキッと切り替えましょう。
5. 【2026年受験応援】/ (株)明治 / ブーストバイツ
まさに「エナジードリンクグミ」 ！明治の「ブーストバイツ」は、勉強中のもうひと頑張りを応援する刺激系グミです。ハードな食感とエナジードリンク風味で、眠気を感じた時や気分をリフレッシュしたい時に最適。コンビニやスーパーで買えるので、長時間の勉強で疲れが溜まってきたと感じたら、ぜひ試してみてください。このグミで集中力をブーストして、ラストスパートを乗り切りましょう。
6. 【2026年受験応援】/ 春日井製菓(株) / 澄爽HAKKA
勉強の合間にスッキリとした清涼感を求めるなら、春日井製菓の「澄爽HAKKA」がぴったりです。その名の通り、キレのあるハッカの爽快感が口いっぱいに広がります。眠気覚ましや、気分転換したい時に一粒舐めるだけで、頭がクリアになる感覚をサポート。コンビニやスーパーで買える手軽さも魅力です。持ち運びにも便利なパッケージで、受験勉強の息抜きアイテムとして、ペンケースに忍ばせておくのも良いですね。
7. 【2026年受験応援】/ モンデリーズ・ジャパン(株) / クロレッツXP がっつりミントボトル
受験勉強中は、机の上に置いておけるボトルタイプのガムも便利です。モンデリーズ・ジャパンの「クロレッツXP がっつりミントボトル」は、その名の通り、ガツンと来るミントの刺激が特徴 。勉強中の眠気覚ましや、集中力を高めたい時に最適です。コンビニやスーパーで買えるので、常備しておきやすいのもポイント。長時間の勉強でも、このミントガムがあれば心強いお供になってくれるはずです。
【パウチ】持ち運びやすさ・ストレス低減に！
カバンに入れて持ち運びやすい「パウチ」タイプも受験生の強い味方 。また、プレッシャーによるストレスを低減してくれる 機能性お菓子も人気です。
8. 【2026年受験応援】/ (株)明治 / チョコレート効果 カカオ72%パウチ
勉強の合間に甘いものが欲しくなったら、高カオチョコレートはいかがでしょうか。明治の「チョコレート効果 カカオ72%パウチ」は、カカオポリフェノールが豊富な健康"志向のチョコレートです。パウチタイプなので、カバンに入れて持ち運びやすく、勉強の合間に少しずつ食べるのに便利。コンビニやスーパーで買えるので、手軽に購入できます。ほろ苦いカカオの風味が、勉強で疲れた心と体をリフレッシュさせてくれますよ。
9. 【2026年受験応援】/ 江崎グリコ (株) / GABA <ミルク> スタンドパウチ
人気のGABA商品ですが、GABAは、ストレスを低減する機能があることで知られています。受験のプレッシャーや長時間の勉強によるストレスを感じた時に、ほっと一息つくお供として最適です。コンビニやスーパーで買える便利なパウチタイプで 、机の上に置いておきやすいのも高ポイント。優しいミルクチョコレートの甘さで、リラックスタイムを過ごしましょう。
10. 【2026年受験応援】/ カンロ(株) / まるごとおいしい干し梅
甘いお菓子が苦手な人や、気分転換に酸っぱいものが食べたい時には、カンロの「まるごとおいしい干し梅」がおすすめです。梅の自然な甘酸っぱさが、勉強で疲れた時のリフレッシュにぴったり。種抜きでまるごと食べられる手軽さも魅力です。コンビニやスーパーで買えるチャック付きのパウチタイプなので 、持ち運びにも保存にも便利。勉強の合間に一粒つまんで、気分を切り替えましょう。
【腹持ち】長時間の勉強をサポート！
夜遅くまでの勉強では、小腹が空いて集中力が切れてしまうことも。そんな時は、手軽にエネルギーを補給できて、満足感が続く「腹持ち」の良いお菓子が頼りになります 。
11. 【2026年受験応援】/ (株)モントワール / てのひらごぱん トマトバジル味
勉強中にお腹が空いて集中できない...そんな時の「腹持ち」サポートには 、モントワールの「てのひらごぱん」が活躍します。その名の通り、手のひらサイズのもちっとした食感が特徴の 、まるでおかずパンのようなお菓子です。トマトバジル味で、甘いものが苦手な人にもおすすめ。コンビニやスーパーで買えるので、夜食や小腹が空いた時のためにストックしておくと便利です。しっかり食べて、長丁場の勉強を乗り切りましょう。
12. 【2026年受験応援】/ ハマダコンフェクト(株) / バランスパワービッグ (北海道バター)
勉強の合間に手軽に栄養補給と小腹満たしをしたいなら、ハマダコンフェクトの「バランスパワービッグ」が最適です。不足しがちな栄養素を配合した栄養機能食品で、受験生の体調管理もサポートします。北海道バターの風味豊かなクッキータイプで、満足感もたっぷり 。コンビニやスーパーで買えるので、忙しい朝の朝食代わりや、長時間の勉強のお供にぴったりですね。2本ずつの個包装になっているのも便利なポイントですね。
まとめ
今回は、受験生のリアルなニーズに応える「機能性」に注目したお菓子をご紹介しました。 集中したい時は「ブドウ糖」配合のお菓子・眠気を覚ますたい時は「刺激」系のお菓子・ストレスを感じる時や持ち運びたい時は「パウチ」入りの機能性チョコ・お腹が空いた時は「腹持ち」の良い栄養サポート菓子など、自分の状況や目的に合わせて賢く選ぶのが、現代の受験生スタイルになるでしょうか。 大変な時期が続きますが、お気に入りのお菓子を相棒に、万全の体調で実力を発揮してくださいね。応援しています！
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nami
無趣味なので、お菓子と飲み物で楽しむ、ちょっとした時間に癒される日々です。お菓子で幸せを感じる時間を広めていきたいです！
